Shotokan karate is een dynamische karatestijl waarbij de nadruk ligt op snelheid, kracht en het vermogen om afstanden te overbruggen door het hele lichaam efficiënt te gebruiken.

Karatetraining versterkt je geest. Je ontwikkelt zelfbeheersing en zelfvertrouwen. Je versterkt met karate je hele lichaam en verbetert je coördinatie. Het versnelt je reflexen, verbetert je uithoudingsvermogen en je algemene gezondheid.

Tijdens de lessen trainen we de volgende onderdelen:

Basis- en combinatietechnieken

Basis- en combinatietechnieken op partner (timing)

Basis- en combinatietechnieken uit beweging

Aanval en verdedigingsvormen met partner

Sparren zonder en met opdrachten

Stoot- en traptechnieken op stoot- en trapkussens